Quand les émotions serrent le cœur et brûlent le plexus, contractent ton ventre et t’empêchent d’avancer.
Quand tu n’arrives plus à sortir cette situation de ta tête, mélange de tristesse, de colère et de rage, de regret ou de culpabilité.
Commence par respirer.

Ne cherche pas à fuir ou à masquer ce qui est présent.
Plonge au-dedans.

Tu as peur de t’y perdre et de te laisser ensevelir mais ce n’est pas ce qui va se passer.
Reconnais ta puissance transformatrice, le pouvoir de ta vulnérabilité.

Baisse tes barrières.
Regarde ce qui est là.
Reconnais la souffrance de l’instant.
Plus tu la vois, plus tu lui laisses de la place, plus tu lui permets de s’exprimer et plus tu vas te libérer.

Qu’est-ce qui est là ?
Qu’est-ce qui bouillonne en moi ?
Qu’est-ce que je ressens ici et maintenant ?

Offre-lui la possibilité de te raconter : les blessures et les peurs, les manques supposés.
Entends-la.
Et fais toi le cadeau de la délivrance.

Tu n’as pas à t’y identifier. Tu peux laisser tout cela te traverser.
Laisse-la s’envoler.

Pour t’accompagner dans ce voyage au cœur de toi-même, l’atelier d’écriture intuitive Au cœur de soi est de retour (à prix mini jusqu’au 31 décembre 2019)

Beau chemin à toi

Pénélope LM